les bienfaits du massage
En favorisant l'oxygénation et la circulation du sang, le massage redonne de l'élan à tous les niveaux du corps, de la pression artérielle à la structure musculaire, en passant par la digestion. Il permet également de retrouver vigilance et concentration. En outre, le massage renforce l'estime de soi, relâche les blocages émotionnels, accroît la clarté mentale et vous aide à vous connecter avec votre "lumimmère intérieure". Un massage est à la fois relaxant et dynamisant. 
Les bienfaits physiques. Un système circulatoire sain est vital pour le bon fonctionnement du corps. Les vaisseaux sanguins et les capillaires se dilatent, ce qui donne au coup de fouet à la circulation et favorise l'oxygénation du sang. Les nutriments vitaux sont donc transportés plus efficacement à travers tout le corps, réduisant ainsi la pression artérielle et le pouls, avec pour effet de détendre le corps et l'esprit. Le massage stimule le fonctionnement des glandes sébacées et sudoripares qui oeuvrent de concert à hydrater, nettoyer et rafraîchir la peau. Le massage a des bienfaits directs sur la structure musculaire du corps. En détendant et en étirant les muscles contractés et raccourcis par la tension, le massage permet au corps de recouvrer sa souplesse en rétablissant l'élasticité et la mobilité des tissus. 
L'esprit et les émotions. De nombreuses recherches démontrent les bienfaits thérapeutiques du massage : il contribue à atténuer le stress, la dépression et l'anxiété des personnes. Le massage de la tête en particulier a un impact significatif sur le mental. Le relâchement physique de la tension musculaire et l'afflux sanguin accru en direction de la tête entraînent une amélioration du fonctionnement mental. L'épuisement est enrayé, l'irritabilité et le sentiment d'être dépassé par les événements sont remplacés par une agilité mentale, une vigilance, une concentration et un discernement approfondis. Les recherches tendent à prouver que le niveau des hormones du stress, telles que le cortisol, chute en cours de massage tandis que les hormones bénéfiques, comme l'ocytocine, augmentent ostensiblement. Les hormones du stress ont au dememurant un effet négatif sur le système immunitaire. 
Nourir l'âme. Le massage peut également avoir un impact sur l'équilibre énergétique du corps par le biais du système des chakras, centré sur la dimension spirituelle. En mettant corps et âme en adéquation, on peut atteindre un état profond de paix, de calme et d'équilibre. La sensation de légèreté que l'on ressent souvent après un massage favorise également unne prise de conscience plus aiguë de sa propre identité spirituelle et de sa lumière intérieure.