Soignez vous par les pieds !

En massant certaines zones réflexes, on peut agir sur les différents organes.

Imaginez une sorte de carte, sous et sur vos pieds, représentant tous vos organes. chacune des zones réflexes, bien spécifique, agit sur un organe, une partie précise du corps ou une de ses fonctions.

Les pieds sont l'une des zones les plus innervées du corps, avec environ 7 200 terminaisons nerveuses. Pour Jean-Louis Abrassart, spécialiste des techniques de massage, "cela explique, pour-quoi un simple massage des pieds apporte tant de bien-être".

Dans un gros ouvrage récemment publié, Jean-Louis Abrassart fait le tour des nombreux gestes de réflexologie plantaire à pratiquer pour soulager différents symptômes, mais aussi pour traiter leurs causes, le tout accompagné de nombreuses photos, la technique étant expliquée dans un DVD. même si le mécanisme d'action précis de la réflexologie plantaire est encore mystérieux, c'est une technique empirique qui a permis, au long des années, de dresser de véritable "cartes topographiques" des zones à stimuler selon les effets attendus. Pour la sciatique, par exemple, vous masserez la face interne de vos talons, légèrement en arrière de la malléole et sous celle-ci. Pour calmer votre sinusite, pressez la pulpe de tous les orteils, sauf des deux  gros. Pour vous endormir d'un sommeil apaisé, appuyez sous les gros orteils.